皆さん、「トラウマ」ってありませんか？

こんにちは。

潜在意識ダイレクトパワーメソッド

カウンセラーの丸山です。

皆さん、少なからず1つや2つなりトラウマってありませんか？

私は、幼少期の頃は、人見知りがありファミレスなどで店員さんに
「すみません！注文お願いします」が言えませんでした。
当時の私は、とても恥ずかしい気持ちと恐怖があったんだと思います。
現在は人見知りもなくなり、そういう気持ちはないです。

皆さんも色々経験をされて、嫌な出来事や場面に遭遇して辛い思いをされてきたと思います。

では、「トラウマ」とはなんでしょう？

幼少期に過ごしてきた過程の中で、家族や環境の中で
意識的と無意識に正しいと信じている「思い込み」「固定概念」「信条」などを
【ビリーフ】と呼び、家族の中で「生き延びるため」「愛されるため」に身に付けた「生存戦略」です。

当人は、そのビリーフのルールに従って生きることで「苦痛」を避け「快楽(愛)」を得られると
信じている。(ただし、客観的には間違っていることが多々)

人はそれぞれの世界観・価値観を作り上げている。
《人は何もしてくれない》という人
一方、《世の中は持ちつ持たれつ》という人がいる。

幼少期に起きた状況(場面)をどのように考えて(思考)、どのように感じて(感情)
どのように振る舞った(行動)
幼少期に決断した対処行動を繰り返す(強化行動)
これを大人になっても無意識に行動したり、思い出したりする。

では、それをどうしたらいいのか。

まずは、悩みの根本原因【リミッティング・ビリーフ】を知ることが大事。
根本原因を特定して、書き換えたり、取り除いて、修正してお悩みを根本解決できます。

【リミッティング・ビリーフ】は様々なお悩みを24個に分類分けされます。

24個の分類は次回にお伝えします。

リミッティング・ビリーフを特定して、現在の苦しい状況や今まで苦しんでいた人生を
変えていきましょう。

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カウンセラーの丸山です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。