こんにちは。

潜在意識ダイレクトパワーメソッド

カウンセラーの丸山忠之です。

「なにをやっても長続きしないです。」という相談を良く受けます。

料理を始めたけど・・

ガーデニングを始めたけど・・

ダイエットを始めたけど・・

結論から申し上げます。

潜在意識ができるだけ変化することに反発しているのです。

なぜなら、

潜在意識は命を守るシステムが備わっているからです。

できるだけ、危険なこと（新しいこと）をせずに現状維持を繰り返す力があるんです。

具体的に、例を挙げると筋トレに例えます。

すると筋肉痛がおきますよね。

これが反発です。

だから、急激な変化は大きい反発を生み出す。

少しずつの変化は小さな反発で済む。

まずは、じゃがいもの皮むくぞ！とか

プランターに土を入れるぞ！

体重を毎日乗るぞ！など

簡単にできそうなことを繰り返して、出来たら自分を褒めてあげましょう。

そうすることによって、潜在意識が現状維持の幅を広げるので長続きできます。